健康有约

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  • 日本杂志《LDK》评选防晒商品结果出炉

    日本杂志《LDK》评选防晒商品结果出炉 日本杂志《LDK》评选防晒商品结果出炉 日本杂志《LDK》评选防晒商品结果出炉 日本杂志《LDK》评选防晒商品结果出炉 健康有约
    夏季气温屡创新高,美女们最担心的就是紫外线,即便平常没有化妆习惯,准备够强悍的防晒才能保护皮肤不晒伤、不脱皮、不变黑,夏日必备「3不政策」让自己脸蛋散发均匀光泽,进击美肌女神宝座。近期日本杂志《LDK》抽样44款防晒实测评比,揭开前5大最强防晒乳,从抗…
  • “果中皇后”水蜜桃 高维C又健康

    “果中皇后”水蜜桃 高维C又健康 “果中皇后”水蜜桃 高维C又健康 “果中皇后”水蜜桃 高维C又健康 “果中皇后”水蜜桃 高维C又健康 健康有约
    夏季是盛产水蜜桃的季节,水蜜桃有美肤、清胃、润肺、祛痰等功能,富含多种维生素,其中维生素C最高,它的蛋白质的含量比苹果、葡萄高一倍,比梨子多七倍;铁的含量比苹果多三倍,比梨子多五倍,素有“果中皇后”的美誉。 鲜桃养人,主要是因桃子性味平和、营养价值高桃…
  • 今日谷雨 盛夏将至

    今日谷雨 盛夏将至

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    谷雨是二十四节气的第六个节气,每年4月19日~21日是太阳到达黄经30°时为谷雨,谷雨是春季最后一个节气,源自“雨生百谷”之说。 “清明断雪,谷雨断霜”…
  • 健美界张一山 曾为健美比赛21天瘦22斤

    健美界张一山 曾为健美比赛21天瘦22斤 健美界张一山 曾为健美比赛21天瘦22斤 健美界张一山 曾为健美比赛21天瘦22斤 健美界张一山 曾为健美比赛21天瘦22斤 健康有约
    5月3日,江苏南京,28岁的小伙王泽强长相酷似张一山,健身已有11年。他现在主业参加健美比赛,副业做健身教练。据了解,他曾为健美比赛,在21天内体重从76公斤减到65公斤。他表示:“健身给我带来了正能量,学会了坚持,健身以后生活规律了,也很少生病,最主…
  • 深蹲是属于有氧还是无氧

    [置顶] 深蹲是属于有氧还是无氧

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    深蹲是属于有氧还是无氧,深蹲是经典的训练动作,不管是运动员,普通健身爱好者都不容错过的训练动作!它能很棒的锻炼我们的全身肌群,腿部,臀部,腹部,背部以及…
  • [置顶] 火遍全国的网红小郡肝串串深圳首店不可错过

    火遍全国的网红小郡肝串串深圳首店不可错过 火遍全国的网红小郡肝串串深圳首店不可错过 火遍全国的网红小郡肝串串深圳首店不可错过 火遍全国的网红小郡肝串串深圳首店不可错过 健康有约
    6月24日,钢管厂五区小郡肝串串香媒体品鉴会暨一周年开业庆典正式拉开序幕。虽伴随着阵阵暴雨,但钢管厂五区小郡肝串串香龙华店店内依旧热闹如常。受邀的近70家媒体食客们寻香而至,只为亲自感受一下“火遍全国“的钢管厂五区小郡肝的独特魅力。    在此次品鉴会…
  • 夏季保护心脏之红色水果

    夏季保护心脏之红色水果

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    按照《黄帝内经》以色补色的原则,夏季应该多吃一些红色的食物,因为我们的心脏是红色的,所以,吃红色的食物有助于养护心脏,那夏季也是水果最多的季节,那我们来…
  • 几个瘦背方法坚持做 练出美背

    几个瘦背方法坚持做 练出美背

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    如何美背瘦背?很多女生的背部总是偷偷地长出满满的赘肉。怎样瘦背呢?背部长出赘肉形成虎背熊腰主要是因为背部长期缺乏锻炼,加上平时一些不良的坐姿和站姿,比如…
  • 健身知识之转矩定律

    健身知识之转矩定律 健身知识之转矩定律 健身知识之转矩定律 健身知识之转矩定律 健康有约
     运动训练界有一句名言:你无法在独木舟上发射大炮。这句话代表了当想要发挥强大的力量、爆发力时,你必须要有一个稳固的基础的重要性。着名训练师Kelly Starrett的书上 Becoming a Supple Leopard 上提到的一个很重要的概念:…