健康有约

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  • 寒假中小学生如何科学吃零食?

    寒假中小学生如何科学吃零食?

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    春节正值寒假,很多人家里已经备好了各式糖果、干果、水果、奶制品及休闲食品,一提到零食,很多家长都持抵制态度,认为坚决不能给孩子吃。实际上,从营养学角度来…
  • 吃好每天三顿饭 5种蔬菜3种以上颜色

    吃好每天三顿饭 5种蔬菜3种以上颜色

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    在现实生活中,有些人可能会认为自己的食谱很丰富,将很长一段时间的食谱集结起来的话,可以集结成一本厚厚的书,但是实际上仔细看这些人的食谱,就会发现他们食用…
  • 常按血海穴 活血化瘀

    常按血海穴 活血化瘀

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    冬季天气干燥,易伤津液,大家不妨经常按揉血海穴,具有活血化瘀、补血养血,引血归经之功效。血海穴是八脉交汇穴位中很重要的一个穴位,属于足太阴脾经,通于督脉…
  • 巴黎女人维持纤细的秘密

    巴黎女人维持纤细的秘密

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    巴黎女人有多种面貌与风格,但大部分的共同点,便是令人视觉愉悦、合宜的身材,巴黎女人注重身材是出名的,原因来自于社会观感的压力,还有自身的追求,然而在日常…
  • 冬季饮食调养三宜四忌

    [置顶] 冬季饮食调养三宜四忌

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    现在正值冬季,大部分省份都处于寒冷时机。如何能在寒冷的日子里,保健身体?冬季饮食调养遵循三宜,四忌原则,就能轻松过好冬季。 冬季饮食调养三宜 一宜 粥食…