妊娠期鼻炎太难受?这几种方法可预防

妊娠期鼻炎太难受?这几种方法可预防

指导专家:广东省妇幼保健院 耳鼻喉科 邹宇主任医师

王小姐自怀孕来,经常出现鼻塞的毛病,随着孕期的增长,鼻塞的问题似乎越来越严重了,近些日子来更是因为鼻塞加重而导致了夜间憋醒、张口呼吸的症状,由于鼻塞影响了睡眠,第二天起来还出现头痛、哈欠连连。为了缓解鼻塞的问题,王小姐只好来到医院就诊。

为什么孕期容易得鼻炎?

怀孕后,由于体内激素水平的变化,在这种高激素水平下,容易使得鼻腔粘膜充血、水肿,反应敏感性增大,于是一些孕妈妈便出现了鼻塞、喷嚏、流涕等鼻部症状。而一些原本就有过敏性鼻炎的女性,发现在怀孕后症状也变得更加明显了,甚至还可出现夜间憋醒、张口呼吸,严重地影响了孕妈妈的睡眠质量和心情,给孕期带来了不少的困扰。

如何预防妊娠期鼻炎?

重视鼻腔卫生,积极预防感冒

平时要注意做好鼻子的清洁卫生,在呼吸道感染高发的季节,要尽量少去人多密集的地方,外出时在室内公共场所或密闭的地方注意佩戴好口罩,要保持室内通风换气,气候比较干燥时,可以使用加湿器以增加空气湿度,勤换洗枕头被褥,避免尘埃和霉菌滋生,同时也可适当用生理盐水等清洗鼻腔,这是一个相对比较安全而且很常用的方法,可以帮助清除黏液,减缓鼻粘膜水肿,改善鼻塞症状。

坚持适当运动,增强自身抵抗力

当人体抵抗力下降时,鼻粘膜调节功能也会变得很差,这个时候病毒就会趁虚而入而导致发病,因此,孕妈妈在孕期要注意加强营养,坚持适当的体育锻炼,以提高自身的免疫力。

(0)

猜你喜欢

发表评论

登录后才能评论