2021年首个寒潮“杀”到!有夜跑者遭II级冻伤,御寒注意这八个部位!

021年首个寒潮“杀”到!有夜跑者遭II级冻伤,御寒注意这八个部位!"

2021年首次寒潮来袭,你冻到“裂开”没?

今天,中国天气网推出2021年首个“全国冻哭预警地图”,提醒小伙伴们1月6日-7日两天,是此次寒潮过程的最冷时段,要注意做好保暖工作。

据了解,此次寒潮过程中,华北、黄淮等地的低温程度具有极端性,多地气温历史少见!

对于北方来说,气温低谷大多在6日至7日,对于南方来说,气温低谷大多是在7日至8日。

冻伤

东北三省以及内蒙古等地,最低体感温度可达-25℃以下,皮肤裸露在外有冻裂、冻伤风险。

冻僵

北京、天津、河北、山东、山西、陕西以及甘肃、青海等地的小伙伴,体感温度低于-15℃,,寒潮可能会将你的灵魂与肉体按在地上摩擦,如果不包裹严实,小心冻僵。

冻傻

江苏、浙江、上海、安徽、贵州、湖南、湖北等多地最高温仅有个位数,没有暖气的南方地区,可能会“冻傻”。

冻哭

两广地区以及福建、云南东部也要穿上秋衣、秋裤、羽绒服,否则就会被“冻哭”。

寒潮“与你无瓜”?看看这位冻伤的小伙有多严重!

尽管此次寒潮已“杀”到,但不少朋友(特别是广东人)对此不以为然,认为自己体质好,不会被冻伤。但是!近日黑龙江已经接诊多名冻伤患者了。

据了解,这名大哥夜跑回来,脸部又红又痛,还出现了水泡,第二天醒来后水泡变大了,去医院治疗,被诊断为“脸部冻伤II度面积2%”。

全身最不抗冻的8个部位,一定要保暖!

在寒冷的作用下,身体可出现冻疮、冻伤、冻僵集中现象,严重的可损害神经系统、心血管系统和其他脏器。

身体哪些部位不能冻呢?广州市中医医院杂病科副主任中医师 高三德指出,头、鼻、耳、颈、背、腰、膝、脚等8个部位最不抗冻,一定要保暖。

一、头

头部皮肤薄,血管及毛发毛孔既多且粗,头部一旦受风着凉,容易引发感冒、头痛、牙痛,甚至诱发脑血管疾病。

二、鼻

鼻为肺之窍,是呼吸换气的出入口,鼻子受寒容易诱发鼻炎、鼻出血、感冒等呼吸系统疾病。

三、耳

耳朵长时间裸露于冷空气中确实可能被冻红、冻僵、长冻疮。另外,耳朵接触空气的面积大,热量容易散发,冬季一定要做好耳朵的保暖。

四、颈

颈部上连脑袋下接躯干,受凉后会引起局部血管收缩,可诱发眩晕、大脑供血不足等不适。

五、背

腹为阴,背为阳,风寒外邪极易从背部经络上的诸多穴位侵入人体,损伤阳气,导致人体免疫功能下降。

六、腰

腰为肾之府,腰部受到寒冷刺激,人的“先天之本”肾就会受到牵连。中老年人突遇冷风后极易刺激神经,引起腰部疼痛,甚至旧病复发。

七、膝

人的膝关节跟其他地方不一样,膝盖外面就薄薄一层皮,没有脂肪,冬天特别怕冷。当气温降低,血管收缩,膝关节的血液供应就更少了,保护和调节功能下降,寒气侵入就容易诱发膝关节疼痛。

八、

寒从脚下起,脚冷入睡难。由于脚皮下脂肪少,保温性能差,加之远离心脏,血液供应慢而少,长时间下垂,就容易发冷。

面对冻伤,最好的预防措施就是穿!衣!服!各种保暖装备要出动起来:外出最好戴上口罩,避免冷风刺激鼻子;选择耳套或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵;用围巾或丝巾围住脖子;腰不好的人建议佩戴护腰带,加强腰肌力量同时保暖;不要光脚走路,保持鞋袜温暖干燥,冬天经常把鞋子拿出来晒晒,既杀菌又去鞋内寒气。

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