春天是最佳的健身时机吗?肌肉男一说完,就全明白了

春天是最佳的健身时机吗?肌肉男一说完,就全明白了

春天带给我们很多美好的回忆,鸟语花香春暖花开都是形容春天的词汇,在这个时间段里放佛一切都美好起来了,对于喜欢运动的人来说,春天也是很重要的时期,因为相对于其他季节来说有很多优势。

春天是最佳的健身时机吗?肌肉男一说完,就全明白了

首先春天的气温比较适合健身,温度对于我们最大的影响,就是肌肉状态的好与坏,冬天气温低的时候之所以不想运动,就是因为肌肉活性比较低,如果突然进行大强度运动的话,就容易造成拉伤的危险。

其次春天万物复苏整体的环境会更好,比如氧气的含量会小幅度上升,对于运动来说,身体对于氧的需求会增加,如果我们不能吸取足够的氧气,那么肌肉的功能就会受到影响,这个关系就像汽车需要汽油一样。

再者春天会给人一种特别的动力,蛇在冬眠了整个冬季过后,会在春天重新出来觅食和活动,所以人也会在春天重获生机,会有欲望去做一些对自己比较重要的事儿,所以春天就是如此的奇妙。

春天是最佳的健身时机吗?肌肉男一说完,就全明白了

上面的三点是从客观角度出发,对于春天健身进行了深入思考,但对于热爱健身,甚至在寒风凛冽的冬季,仍然坚持健身的肌肉男来说,可能不会有这么多的想法,而是更加直接的一种坚定选择。

对于一位经过自己刻苦训练,从而成为外表突出的肌肉男来说,训练时保持身材的唯一方法,在经历了一个冬季的漫长等待过后,春天的暖风终于迎面吹来,对于肌肉男来说此时不练更待何时。

我们的身体就像是一根弹簧一样,在合适的范围之内,所承受的压力越大的话,那么就能够起跳到更高的高度,所以终点就是把握好这个范围以及压力,也就是训练的容量和恢复等内容。

对于肌肉男来说没有比春天更适合健身的时候了,甚至连去健身房的路上,都是一阵的鸟语花香,又怎么会萌生出不想去的想法呢,况且还有一帮志同道合的朋友,还在健身房等着自己呢。

虽然健身并没有很明显的季节性,但是我们能够在最佳的自然环境下,完成最大程度的训练,这是一件很棒的事情,并且伴随着温度的逐渐升高,肌肉的含量也在逐渐增加,那么在夏天也正是展示好身材的时候,所以春天是很好的准备阶段,从各方面来说都是如此,我想没有人会愿意错过它的,所以不要再想着下一个春天再开始健身吧。

深圳站 编辑 炜炜

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