700萬人說讚 7天豆漿減肥法正夯

700萬人說讚 7天豆漿減肥法正夯

在經期來的時候黃體素會增加,這就造成了食慾大增、代謝變慢,往往一吃就停不下來,一名日本的網友Selion在《NAVER》分享了「7日豆漿減肥法」在日本造成轟動,累積了700萬個讚,之後更將理念出版成《生理前7日間、豆乳を飲むとやせる理由》一書,讓民眾徹底了解如何用豆漿減肥。

00萬人說讚

書中的說法很簡單,只要在經期來的前7天,餐前喝下200c.c的無糖豆漿,不僅能補充雌激素、促進新陳代謝,更能提升飽足感、抑制食慾,當月經結束後,若體重沒下降也不要驚慌,因為這時體內的雌激素提高,身體的代謝加速,就能更有效的代謝脂肪,減肥起來事半功倍。

深圳站 编辑 两斤

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