气温逐渐降低 谨防“寒从脚生” 郑晓莹 • 健康有约 • 2018年11月5日 下午3:26 进入深秋,气温逐渐降低,这个季节已不宜时常赤膊露身,以防凉气侵入体内。夏季常穿的凉鞋也基本可以收起来了,以防“寒从脚生”。 要想达到养生效果,可以每天晚上用热水泡脚,使足部的血管扩张、血流加快,改善足部皮肤和组织营养状况,缓解疲劳,减少下肢酸痛的发生。泡脚时间应该至少在15分钟以上,水温在40℃左右,水量以没过脚踝为佳。此外,泡脚不要贪久,泡到后背或额头微微出汗即可。 –END–编辑:郑晓莹|新奇健康 整理报道 赞 (0) 分享到: 生成海报 0 0 猜你喜欢 健康有约 中年发福是因为代谢变慢?Science:别再甩锅给“代谢”了 2021年10月17日 0 健康有约 长期喝咖啡,对身体好还是不好? 2020年8月12日 0 健康有约 还在喝骨头汤补钙?这4种食物补钙效果才更好,但很多人不爱吃 2021年5月24日 0 健康有约 架上深蹲和不带护腰深蹲,这两个动作,都可以尝试一下 2019年4月16日 0 健康有约 减肥吃什么蛋白质食物更易瘦下来 2020年8月31日 0 健康有约 厨师每天吃披萨却甩油45公斤 堪称最梦幻减肥法 2018年12月25日 0 发表评论 请登录后评论...登录后才能评论 提交