那些虽然便宜却是补肾佳品的好食材

肾是人体重要的器官,属泌尿系统的一部分,负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡,同时也具备内分泌的功能以调节血压。现实生活中有一些虽然便宜的食材,但补肾效果很好。

海马有很强的补肾效果,具有强身健体、补肾壮阳,散结消肿等药用功效。适合阳痿,遗尿,肾虚作喘人群。海马泡酒的效果很好,将海马干当日常下酒菜,每天吃一点,补肾效果特别好。

干贝除了补肾补精,治疗脾胃虚弱外,还有一个显著的特点,就是味道极其鲜美。古人曰:''食后三日,犹觉鸡虾乏味。''可见干贝之鲜美非同一般。

南瓜子对肾脏的保健作用尤其突出,它的作用,类似于天然的荷尔蒙,能改善人体生殖系统的功能。优质的南瓜子加上适宜的火候把握,颗颗散发自然的芬芳,不仅养肾,还美味。

玛卡在性功能方面有奇特的效果。除此之外,它还有抗疲劳、增强精力的作用。取玛咖干可以泡酒喝泡水,不仅使用方便,还保证了营养。

黑枸杞含有丰富的花青素,这是红枸杞中没有的。花青素是天然的自由清除剂,具有非常好的抗自由基和抗氧化的作用。所以,黑枸杞不仅有很好的补肾效果,还很有营养,常吃还能延缓衰老更显年轻态。

桑葚有补肾、补血、润肠和生精神的作用,可以用来治疗肝肾阴血亏虚,还可以提高身体的免疫力和抵抗力,是非常有营养和健身作用的补养佳品。

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编辑:郑晓莹|新奇健康 整理报道

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