亦晗 薏米水性凉，具有清热排脓的作用，能够改善肺痈、肠痈等病症。薏米水还有健脾利水的功效，对于脾虚泄泻、小便不利、水肿等病症也有一定的调理效果。此外，薏米水还含有丰富的多糖以及不饱和脂肪酸，能够降糖降脂，预防心血管疾病。
材料：薏米适量
做法：薏米清洗干净后放入锅中，加适量水，大火煮沸后转小火，煮半小时左右，即可取汁饮用。
薏米水性凉，具有清热排脓的作用，能够改善肺痈、肠痈等病症。薏米水还有健脾利水的功效，对于脾虚泄泻、小便不利、水肿等病症也有一定的调理效果。此外，薏米水还含有丰富的多糖以及不饱和脂肪酸，能够降糖降脂，预防心血管疾病。
材料：薏米适量
做法：薏米清洗干净后放入锅中，加适量水，大火煮沸后转小火，煮半小时左右，即可取汁饮用。
