吃蜂蜜会得糖尿病？

亦晗 • 健康有约 • 2024年6月4日上午2:22

流言：

　　吃蜂蜜会得糖尿病。

　　真相：

　　该说法不严谨。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖。葡萄糖是人体必需的物质，正常人每天适量摄入蜂蜜，是不会引起糖尿病的。如果自身已经是糖尿病前期或者是肥胖人群，则要减少蜂蜜的摄入。建议成年人每天摄入蜂蜜不要超过50-60克，以20-30克为宜。