水蜜桃有什么营养?

水蜜桃有什么营养?

功效作用

水蜜桃原产中国,世界各地均有栽植,属于落叶小乔木植物,为蔷薇科桃属植物。具有补益气血、润肠通便、解酒等功效。1、润肠通便 水蜜桃中富含膳食纤维与果胶,可促进肠胃蠕动,能帮助清除肠道废物,并促使胆汁分泌,起到消积润肠、增进食欲的作用。2、补益气血 水蜜桃有补益气血、养阴生津的作用,大病之后气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者宜多吃,且水蜜桃的含铁量高,具有促进血红蛋白再生的能力,是缺铁性贫血病人的理想食物。3、解酒 水蜜桃含有烟碱酸,能促进血液循环,可解酒并改善宿醉。4、减肥瘦身 水蜜桃的热量低,含有丰富的果胶与膳食纤维,既能增加饱腹感,又能促进肠胃蠕动,起到助消化、促排便的作用,常吃可减肥瘦身。

营养价值

水蜜桃含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、膳食纤维、挥发油、蛋白质、胡萝卜、维生素C、钙、铁、镁、钾等成分。

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