亦晗 
今天又来给大家分享美食做法，每一道菜都是用心去研究，详细到每一个步骤，全部是由小编通过实践亲自摸索出来的。为了让大家更好的掌握美食技巧、做法，保证您一看就会，进来的小可爱记得关注一下我。随着疫情的全面放开，全国各地陆续撤销了行程码、健康码。短短的半月之内，身边的亲人朋友都已经中招，再加上冬天天气寒冷干燥，一些抵抗力低的老人孩子就会出现喉咙干痒，干咳的症状。
这段时间身边咳嗽的老人孩子特别的多！我们都知道冬天是养肺的好时节，并且在这个时候我们要多吃一些清肺润肺的食材。正所谓白色入肺，如白萝卜、雪梨、银耳、枇杷都具有清热降火的功效。值得一提的是，白萝卜中含有的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有止咳化痰、顺气祛痰的作用，适量吃些能够使痰液变稀，容易咳出，解决了孩子不会咳痰的尴尬。
今天小编就给大家推荐养肺止咳汤，不舒服的时候可以适当吃一些，价格亲民，现在正当季，做法简单营养又好喝。推荐食谱：【冰糖雪梨】制作方法：首先，准备四个雪梨放入盆中，加入一勺食盐，一勺食用小苏打搓一搓，把雪梨表面搓洗干净。搓好之后，再加入清水清洗干净。
洗好以后，把雪梨放在案板上，在靠近梨核的四分之一处切上一刀，然后再找一个小一点的勺子，把梨中间的梨核挖去不要。注意不要把梨的外壳挖破了，然后将里面掏空。
把切出来的那一部分能盖住就可以，全部掏好之后，先放一旁备用
接下来准备一个苹果切成薄片，然后再改刀切成长条，最后再把苹果切成小丁。
一个橙子切去头尾，然后再剥去外皮，然后再改刀切成橙子丁。
一个白萝卜用削皮器削去外皮，然后切成长条，最后切成小丁。
准备一把红枣和一把枸杞，加入一勺面粉，一点清水先抓拌均匀，然后再用清水清洗干净。控干水分后把红枣的枣核剪下来不要。
接下来准备一个梨，加入一些苹果碎，一勺冰糖，然后倒入少量的清水，加入几块红枣，几粒枸杞。第二个梨，加入一把花椒，一勺冰糖，一点干百合，然后倒入清水，一些红枣，放几粒枸杞。第三个梨加入适量的橙子，一点红枣和枸杞，一勺冰糖，倒入清水。最后一个梨，加入一些萝卜丁，几块红枣，一勺枸杞，一勺冰糖，倒入清水，这样四个不同口味的梨就做好了。记住一定要把雪梨盖子盖住。在蒸锅中加入四个小碗，然后将准备好的梨一个一个的放到小碗中，然后扣上锅盖，开大火蒸半个小时，蒸好之后再焖五分钟。
时间到了，一股清香扑面而来。这样蒸出来的冰糖雪梨就做好了，每一个里面的口味都不一样，营养美味又健康。
