亦晗 
冬季吃山药的好处都有哪些？
1、补虚降血糖，治疗糖尿病
山药性味平和，不寒不燥，可充五脏，为治虚症要药。而糖尿病主要是阴虚燥热所致，阴虚燥热消渴，可食山药，有益阴效果，所以山药可治疗糖尿病。
2、滋补健身，延缓衰老
山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮。脱氢表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充满活力，显得年轻，使人胃口好等，获得健身强体，延缓衰老的效果。
3、减肥美容，护肤养颜
山药中的多巴胺，具有扩张血管，改善血液循环的功能。还可以改善人体消化功能，增强体质，改善皮肤的滋润感和色泽。
山药虽然有这么多的功效，但是山药不能和它一起吃，现在知道还不晚！
山药与虾是相克的食物，如果两者一起吃会引起恶心、呕吐、腹痛等症状。
鹿肉
山药不能搭鹿肉，山药和鹿肉都生涩，同食山药与鹿肉生涩易便秘。
甘遂
山药是补肾健脾润肺的食物，而甘遂峻下逐水，会刺激肠管，增加肠的蠕动，这二者作用相反，同食会引起身体不适，恶心、呕吐、腹痛等症状。
