超好吃的牛油果酸奶做法简介

牛油果有一个很大的果核,果肉为黄绿色,味如牛油,被称为“森林的牛油”,果肉含有多种不饱和脂肪酸,所以有降低胆固醇的功效,另外牛油果所含的维生素、也算对美容保健也很有效果。

超好吃的牛油果酸奶做法简介

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对于初次品尝牛油果的朋友来说,第一感觉可能难以接受它的味道,因此也有很多朋友将它制作成其他的食物,效果也是很美味。

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下面推荐一个小编自己很喜欢的牛油果酸奶做法,超级简单,只需要牛油果,酸奶,一台果汁机就好。首先用的原料是一颗熟的刚刚好的牛油果,外壳颜色刚变黑色为好,绿色的是没熟的,而太黑的就是熟过了的,都会影响味道。把牛油果对半切开,用小勺子沿着牛油果的边缘将果肉取出,去皮去核,再倒入准备好的酸奶,用量应用餐人数而定,喜欢吃坚果的朋友可以撒上点坚果,增加口感,这样简单的牛油果酸奶就做好啦。

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编辑:郑晓莹|新奇健康 编辑报道

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