适合孩子吃的夏天当季菜饺子做法

以前觉得吃饺子是北方的习俗,喜欢吃饺子的大多都是北方人。其实南方也有很多喜欢吃饺子的人。这应该就是美食的魅力吧!中国地大物博,美食更是数不胜数。舌尖上的中国不一定是多么小众稀奇的佳肴及其做法,大众都爱的家常便饭一样可以让我们品尝到美味,一样是值得分享和发扬的。

说到饺子,适合做饺子馅的时蔬不在少数,基本每种馅儿都拥有大批粉丝。夏天这个时候正是小菜上市的阶段,新鲜水灵,口感好,价格也不贵。买些用来包饺子是最合适不过的了,用它包出的饺子鲜嫩又多汁。小白菜的钙含量维生素以及胡萝卜素都比其他蔬菜高很多,所以多吃也有益于健康。

所需食材:

小白菜500克,猪肉馅300克,面粉400克,盐3克,生抽2勺,老抽1勺,蚝油1勺,蛋清1个,白胡椒粉少许,香油少许,葱姜蒜适量

做法:

1.面粉中加入适量的水和成光滑的面团,盖上盖子饧半小时。

2.利用饧面的时间制作肉馅。肉馅中加入葱花、姜末和盐。再加入生抽,老抽,蚝油,蛋清搅拌均匀。朝一个方向搅拌,直至肉馅软滑。

3.小白菜洗净去根,放开水中焯至变软,捞出放凉水中过凉,攥干水分。

4.将小白菜切成小段。

5.将切好的小白菜拌入肉馅中。

6.案板上撒些面粉,饧好的面团切下三分之一,搓成长条。

7. 切成小剂子。然后把每个小剂子按扁。

8. 把每个剂子擀成饺子皮。

9.包入饺子馅。

10.锅中加入足够的水,水开后,下入饺子。盖盖子再煮沸腾,沸腾后加入半碗凉水,反复三次,饺子漂上来就熟了。

–END–
编辑:郑晓莹|新奇健康 整理报道

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